骑行重要的好处是，觉得身体跟意识更属于自己了。
新手，很难做到把坐垫升很高，整个人下倾弯把速行。今天我调节了两三次坐垫高度，然后扶车把的不同位置切换来骑。此外刹车有点难。所以整个骑车过程中，首先身体是高度紧张的，然后不断适应，腿、背、腹、手都在用力，也试图轮流放松他们，慢慢的就会觉得身体一点点在恢复弹性，对它更有了掌控力。
我其实还很介意“掌控身体”这件事情。
最近这些年，经常会觉得身体不太属于自己了，偶然会发生一些“脱节”的事件，比如某一次跳绳，整个腰突然疼得无法动弹；或者某次爬山回来，肋下长期酸痛。更别说经常上下楼的时候，很疑惑肚子上的肉哪里来的。后来就变得很小心，比如翻阅一个小围栏，以前会试图一下跳过去，现在就要担心是否会摔着。身体如果不是从持续使用，它就会越来越不属于自己，按照常规说法就是“生锈”状态。
所以，戏剧、舞蹈、运动，很多事情，都强调对身体的掌控，而掌控了身体，“自我”就有了更好的状态。
意识是另外一种“重新获得”。如果你经常在电脑面前，经常面对多头事务，加上睡眠不好或者身体疲乏，意识就属于漂浮状态，被事务带着走了。
骑车的时候，一个自己掌控还不好，另外要经历多个红绿灯路口，还可能考虑有其他行人车辆——尤其是对面来的自行车，或者左右快速而过的电动车等，脑子基本上处于高度紧张状态。最关键这时候，不用多任务并行，只需要集中注意力来骑车，所以肌肉紧张的同时，意识也逐步收拢起来，警觉起来，开始判断前面可能出现的状况，开始对迎面来的自行车提前做出预判——减少刹车的几率。
下午两点多骑行到家，然后去社区服务中心取消弹窗。原本很担心又出变化，因为看到网上有人说加码变成了“五天五检”。情况还好，没怎么排队，签了一个承诺书，然后工作人员电脑上登记了，再然后会半个小时到两个小时间，就能解除弹窗三。
心略安。同时也十分感慨，全民良民证这件事情，能够基本实施。
等到弹窗解除后，又去做了今日份的例行混检核酸。
傍晚很Happy。去望京不负酒馆打酒，去京爆三买烤羊腰子、烤红柳串、卤肥肠，去河边喝酒，四个中年男扯闲篇。过于美好，不宜展开篇幅。最后一杯是“无序酸浑浊IPA”很好喝，甚至是小惊艳感。
啤匠同学今天也骑车了，完全是专业装备，30公里，去了五个不同的地方喝酒——今天是他的骑行喝酒日。
